Retrīta "Viss ir enerģija" programma":
3. augusts
11.00–12.00 – Ierašanās, iekārtošanās un viegla maltīte
12.00–13.00 – Iepazīšanās aplis, kopīgā lauka radīšana un nodoma formulēšana
13.00–14.00 – Tēmas darbnīca: “Tava enerģija – kas kavē tās brīvu plūsmu?”
Pētīsim enerģijas noplūdes, ierobežojošos ieradumus un iekšējos mehānismus, kas neļauj pilnībā izmantot savu potenciālu.
14.00–18.00 – Elpošanas sesija siltajā ūdenī
18.00–20.00 – Vakariņas un pieredzes integrācija
20.00–21.00 – Brīvais laiks, atpūta vai vakara pastaiga dabā
21.00–22.00 – Skaņu meditācija (ja laikapstākļi būs labvēlīgi – zem atklātām debesīm)
🌙 Naktsmiers
4. augusts
08.00–09.00 – Rīta kustību un enerģijas aktivizēšanas prakse
09.00–10.00 – Laiks sev un atpūtai
10.00–11.00 – Brokastis un refleksija
11.00–12.00 – Tēmas darbnīca: “Emocijas kā enerģija – kā transformēt to, ko esam pieraduši saukt par ‘zemajām’ enerģijām?”
Pētīsim, kā dusmas, bailes, vainas sajūta un citas intensīvas emocijas var kļūt par resursu, nevis šķērsli.
12.00–12.30 – Sagatavošanās aukstā ūdens elpošanas pieredzei
12.30–15.00 – Elpošanas sesija ūdenī
15.00–16.00 – Atgriešanās, atpūta un integrācija
16.00 – Kopīga maltīte
18.00 – Noslēguma aplis un došanās mājup.
✨ Programma ir orientējoša. Mēs ticam, ka daļa no vērtīgākajiem mirkļiem rodas spontāni – sarunās, klusumā, dabā un kopīgajā klātbūtnē. Tāpēc atstājam vietu arī tam, kas vēl tikai vēlas piedzimt. ☄️🌿
"Enerģija nekur nepazūd – tā maina formu. Šajās divās dienās mācīsimies apzināti vadīt šo pārmaiņu procesu sevī."
